L’estime de soi est un concept psychologique qui porte sur le jugement global, qu’il soit positif ou négatif, que la personne porte sur elle-même.

L’estime de soi ou le résultat de l’auto-évaluation est primordiale par le retentissement qu’il a sur soi et dans relation aux autres.

Il est nécessaire de s’aimer et d’avoir confiance en soi, pour mieux vivre avec les autres. Ainsi, si l’on manque d’estime de soi, l’on appréhende le rejet ou le désamour, ce qui peut perturber un couple.

COMMENT SE FACONNE L’ESTIME DE SOI ?

L’estime de soi s’enracine dès la toute petite enfance autour  des expériences, de l’environnement mais surtout de l’amour des parents et du regard qu’ils portent sur leur enfant. Le sentiment de sa valeur personnelle se greffe autour de la sécurité affective mais évolue dans le temps avec les personnes importantes de son entourage.

Vous aimez vous suffisamment ? Etes-vous fier(e) de ce que vous êtes ?

Vous sentez vous à votre place, à la hauteur de ce que vous voudriez être?

Quelques exemples :

Si vous avez une faible estime de vous-même, vous ne croyez pas aux compliments que l’on vous adresse et vous risquez alors réagir par la fuite ou par l’agressivité.

 

  • Vous aurez du mal à croire que l’on puisse vous aimer, ce qui ne vous aidepas à vous engager dans un couple.

 

  • Dans le domaine amoureux : une faible estime prédispose à tolérer d’être traité avec peu de respect. Ce traitement ne pourra que vous faire chuter encore dans l’estime de vous-même.

 

  • Si vous ne croyez pas l’on puisse vous porter de l’affection, vous risquez de  vous raccrocher à des personnes dont l’amour est difficile, voire impossible, à gagner. Vous êtes convaincu que votre réussite serait la preuve de votre valeur. Ces tentatives échouent la plupart du temps.

 

  • La relation amoureuse entre deux personnes dont l’estime de soi est solide a de meilleures chances de réussir.

 

  • Dans votre milieu professionnel : vous n’osez pas vous mettre en avant, prendre la parole en groupe ou simplement donner votre avis. Cette attitude ne peut que vous marginaliser et vous desservir.

 

  • Si vous ne croyez pas en vous et n’avez pas conscience de vos possibilités, vous renoncerez à dépasser vos limites.  Pire : N’ayant pas l’impression de le mériter, vous n’oserez pas voir votre avenir en grand et vous contenterez de très peu, au risque d’en souffrir.
     
  • En fait, vous risquez de vous trouvez pris dans un cercle vicieux dont il sera difficile de trouver l’issue

Au contraire:

- Si vous avez une  estime de vous plutôt forte,  ce qui va de pair avec un  respect pour soi-même : vous refuserez l’irrespect sous quelque forme que ce soit.

Vous rechercherez la compagnie de personnes pour qui vous avez de la considération et qui seront capables de reconnaître votre valeur.

 

- Si vous vous estimez et avez conscience de votre potentiel, vous aurez tendance à mettre vos aspirations en avant et à les développer et à avancer.


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