D’après la définition du Larousse, « la jalousie est un sentiment fondé sur le désir de posséder la personne aimée et sur la crainte de la perdre au profit d’un rival ».

La souffrance qui en découle peut être immense car nous savons qu’il est illusoire ou pathologique de « posséder » l’être aimé, du fait que personne n’appartient à personne.

 

Cependant, la jalousie amoureuse peut-être un sentiment naturel dans les débuts de la formation d’un couple: qui n’a jamais éprouvé un sentiment de  jalousie? La confiance ne s’acquière qu’avec le temps, sauf chez les personnes qui souffrent d’une jalousie pathologique. Ce peut-être un sentiment aussi présent chez les femmes que chez les hommes.

LORSQUE LA JALOUSIE EST PATHOLOGIQUE

Lorsque la jalousie prend des proportions insupportables dans le couple, elle le perturbe et peut même détruire.

La jalousie est un cauchemar pour celui qui la subit et… pour celui qui la vit. La personne  jalouse souffre comme dans un processus de deuil, car elle s’imagine perdre l’être aimé, en souffre narcissiquement et se sent abandonnée. Sa souffrance est la même que si elle était réellement abandonnée.

- la personne jalouse est toujours inquiète, soupçonne, cherche des preuves, fouille dans les téléphones et les affaires. Tout est interprété : un regard, un retard, un appel téléphonique…  Tout peut alimenter la jalousie déjà présente.

la personne jalouse menace et fait ressentir sa douleur par des cris et des pleurs.

Le partenaire essaie de se justifier, de rassurer. Puis exaspéré, dépassé et étouffé par la jalousie de sa (son) partenaire, tente de sortir de l’emprise du jaloux en prenant de la distance.

Face à cette fuite, le sentiment de possessivité s’amplifie encore. La personne jalouse a alors peur de perdre la personne qui « lui appartient ».

Dépendante affectivement de l’autre, ne vivant que par lui, elle perd pied.

- Dans certains cas, il arrive que, paradoxalement, la peur de souffrir de l’abandon, pousse inconsciemment la personne jalouse, à chasser l’être aimé, pour ne plus subir la douleur du doute. Tout plutôt que d’être abandonné !

ORIGINES DE LA JALOUSIE 

La jalousie est un sentiment qui s’installe particulièrement chez les personnes qui ont déjà subi des abandons ou des infidélités. Elles ont été blessées dans leur narcissisme.

Engluées dans un sentiment d’insécurité, dans l’impression de ne pas être à la hauteur, ces personnes se comparent à d’autres qu’elles trouvent plus belles, plus intéressantes. Elles projettent leurs craintes, leurs doutes sur l’amour apporté par leur compagnon.

La jalousie peut commencer dès l’enfance. La base de sécurité affective s’acquière dans la petite enfance par la relation à la mère et à l’nvironnement. C’est cette base affective qui prépare aux relations futures. Si elle est insuffisante, il est difficile de croire en l’autre.

La jalousie infantile est consécutive à des différences, qui peuvent être ressenties entre les frères et sœurs, à la frustration de ressentir des préférences de la part d’un parent ou à la sensation de ne pas être assez aimé. Elle craint d’être remplacé.

Souffrant d’abandonnisme (peur de perdre l’objet de leur amour), ces personnes ont le besoin constant de témoignages d’amour pour renforcer leur sécurité affective insuffisante. Elles ne peuvent s’assumer et assumer leur vie sans se sentir aimée.

DIFFERENTES FORMES DE JALOUSIE

La jalousie peut prendre des formes différentes. Elle peut aller du soupçon, à l’obsession jusqu’au délire. On distingue :

  • la jalousie amoureuse ou concurrentielle
  • la jalousie projective (un partenaire projette sur l’autre l’infidélité qu’il souhaiterait inconsciemment vivre)
  • la jalousie délirante (Freud la définie comme une tentative de défense contre une homosexualité refoulée).
  • L’érotomanie : jalousie projetée en dehors du couple.

COMMENT SE FAIRE AIDER ?

Lorsque la jalousie prend trop de place, il est conseillé de consulter un psychothérapeut de couple.

Le psychothérapeute de couple écoute et entend les risques encourus par le couple et la souffrance consécutive à la jalousie. Le travail en couple permettra de restaurer la communication et la confiance altérée.

Le psychothérapeute de couple, peut orienter une personne en souffrance vers une psychothérapie individuelle, afin de l’aider à reprendre confiance en elle-même et en son partenaire. La psychothérapie va l’orienter vers une prise de conscience de la genèse de sa jalousie et décentrer ainsi le problème du couple.

L’HYPNOSE

A la psychothérapie peut s’associer l’hypnose, pour que la personne jalouse renforce son MOI, reprenne confiance en elle et en sa  capacité à être aimée.

Le travail hypnotique l’aidera à déprogrammer les schémas répétitifs/négatifs pour reprogrammer des schémas positifs et développer des capacités et des ressources nouvelles.

Mon travail à la fois de psychologue, psychothérapeute et d’hypnothérapeute propose une aide complète et efficace contre la jalousie.

Une première séance est nécessaire pour déterminer les motivations et les objectifs d’un travail thérapeutique le mieux adapté à la personne.


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